你好，你的症状主要还是肾虚的原因，最好还是通过饮食运动、或中药等调理，切忌胡乱用药。推荐几种中成药，好多人用过，效果不错：金锁固精丸、乌鸡白凤丸、苁蓉益肾胶囊、金匮肾气丸等，平时多吃一些黑色的食物如黑豆、黑米等，也可以吃一些猪腰子等补肾。
愿你健康！
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