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问患者提问

每天早晨快速骑车20分，晚上再快速骑20分钟，有减

每天早晨快速骑车20分，晚上再快速骑20分钟，有减肥效果吗。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

适当的运动当然有减肥的效果，要看你快骑的速度，同时要注意控制饮食就可以产生较好的减肥效果。

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