心里总是担心，害怕，无法放松，控制不了

男，14岁，有两年的过度手淫史，曾经得过精神衰弱，但治好了但是前段时间我被我一个同学吓了一跳，心里慌了一下，然后又复发了，主要表现为心里总是害怕，担心，根本无法放松，但是大约在3周前我的症状好像恶化了，我对周围的一切都特别敏感，对光线，对一点点细小的声音都会使我心里凉一下，发慌一下，但是我的睡眠质量很好，所以我不知道这还是很不是精神衰弱，现在吃着参松养心丸和百乐眠胶囊，去医院看过两次，医生给开的，但是跟根本一点用都没有，我该怎么办？: