长期便秘，容易上火，尿黄，眼睛目涩，该怎么办呢

可进行肠镜、排粪造影、直肠压力测定等检查；至于吃中药的问题，一般对于慢性功能性便秘，需要服用3-6个月的中药，然后按照一定的规律逐渐停药，才能达到稳定的目的，突然停药容易反复；

至于吃什么东西比较好，要根据体质确定，不是吃凉的东西就一定好。便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便