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预防骨质疏松的措施有哪些

我最近经常感觉有气无力，好像生病了一样，最近饮食喝了比较多的碳酸饮料，有气无力是不是和碳酸饮料有关系，会不会导致骨质疏松，如何治疗，预防骨质疏松的措施有哪些？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

有许多预防骨质疏松症的措施。特别是当女性年轻时，她们需要具有钙意识。钙储存更多。当他们在老年后失去时，他们可以预防骨质疏松症引起的骨折骨折。
平时要注意有效补钙，多吃高钙食物，还可以吃钙片，定期测定骨密度，及早发现早期补钙。

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