牛奶和香蕉混合打成糊可以促进消化和美容吗？

指导意见：您好，其实没有什么害处，反而对身体是有利健康的，但是关键是第一不可以喝太多，第二不要空腹喝。要想从消化美容最好的方式就是养成好的生活习惯，比如说早睡早起，不要熬夜，不要长时间地看手机电脑这些辐射，再就是劳逸结合，适当的体育锻炼也很重要，第三个方面就是一定要规律的，饮食，三餐只有规律了，才能有利于粪便的形成和排出也就有利于机体排毒。

每餐最好是多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激性的食物。保持好的心情也很重要，紧张焦虑抑郁，或者是来自各个方面的压力一定要学会调节。

祝您健康美丽！