问患者提问

更年期综合征一般怎么缓解啊？

我患上了更年期综合征，家里人说我最近脾气暴躁，情绪不稳定，我自己也是这样觉得的，自己半夜的时候总是失眠多梦啊，我不知道这个病是不是暂时的啊，我平时该怎么缓解啊。想得到怎样的帮助：更年期综合征该怎么缓解啊？

提问时间：2021-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃些有营养的食物，例如蛋白质，脂肪等。2每天早上晚上都要去公园散步，保持乐观的心情，最就会舒服很多很。可以让中医开中药给调一调，吃点中成药，这是没什么副作用的，对缓解病情有一定的好处。

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