病情分析：运动不当，引起挫伤，中医诊断考虑为气滞血瘀导致的扭伤疼痛，外伤拉挫伤局部肌肉软组织，到最后气滞血瘀，产生肿胀，刺激神经，引起疼痛。
指导意见：可选用中成药伤科跌打片配用红药气雾剂外用，活血化瘀，通络止痛，服药期间禁食辛辣生冷食品。
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