指导意见：你好，感冒时可以吃菌类，因为菌类含有丰富的蛋白质等营养成分能够提高机体免疫力，不过由于感冒时胃口相对比较差，建议饮食宜清淡为主，可以多吃蔬菜和水果，忌食辛辣刺激及过于油腻的食物。
同时注意多喝水，注意劳逸结合。
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