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中午以水果代替午饭能减肥吗？会对胃不好吗

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中午以水果代替午饭能减肥。指导意见减肥最好是通过控制饮食和加强体育锻炼，这样既能减肥又能保证不会反弹，建议你早餐和中餐少吃，晚饭可以吃些水果和牛奶，因为晚上活动量较小。

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