我是雀斑患者

病情分析： 一些皮肤易长雀斑者往往找不到防治的灵丹妙药,而美的皮肤与饮食的选择密切相关,如果在食品营养上下功夫,对日常饮食加以调理,完全可以取得事半功倍之效.意见建议:宜多食富含维生素C的食物.因为维生素C在人体内作为一种还原剂,可抑制酪氨酸酶的活性,阻碍酪氨酸的氧化过程,减少黑色素的生成.富含维生素C的蔬菜.水果主要有芹菜.黄瓜.白瓜.油菜.番茄.大蒜.蒜苗.白萝卜.冬瓜及苹果.梨.杏.柿子.西瓜等。