你好！根据你的描述，应该是睡眠质量不高导致的上述症状。,建议你晚上睡觉前用热水泡脚，上床后看看书，听一听轻音乐，坚持几天后，上述症状会逐渐改善。
关于眼睛疲劳，建议你吃点鱼肝油，坚持一段时间后，上述症状会逐渐改善。希望我的回答可以帮助你~
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