控制住患病人疯狂的内心，平时多接受阳光，多活动身体，使心情很放松，而且沐浴阳光还能有效的改善病人的心情。早睡早起，维持身心愉快，不要让病人陷入自己设想的心理漩涡中。
多参加一些体育锻炼，这样既能呼吸新鲜的空气，也能锻炼身体，要戒烟，戒酒。
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