维生素c可以和钙片一起吃吗

维生素c不影响钙质吸收，在补充钙质同时可以服用维生素c。出补充维生素c与钙质外要多吃蔬菜水果和航丰富食物，多晒太阳，以促进钙质吸收。

钙片一般早上和晚上临睡前吃，吸收效果会比较好。维生素c属于水溶性维生素可以餐后服用或者晚上睡觉前吃也可以。实在不方便，配合吃也是可以的。