半月板损伤如何自测

半月板损伤自测方法:上下楼梯是观察膝关节是否有弹响，就是咔哒声响，发生弹响的同时关节腔内有锐痛，通常是半月板损伤。

如果有膝关节扭伤病史用手按压膝关节内侧和外侧方会有疼痛，是检查半月板体部损伤。膝关节极度屈曲在腘窝内有疼痛考虑是半月板后角损伤，在膝盖骨下方两侧深压痛考虑是半月板前角损伤。

专业检查是膝关节磁共振。