问患者提问

消瘦，没有脂肪，可不可以达到增肌的目标？

\"问题描述:如题

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：如果你身体没有任何脂肪也是可以起到一个增加肌肉的作用的，如果，增加肌肉的话必须要进行一些强度的锻炼，比如说一些俯卧撑仰卧起坐哑铃推举这些运动都是可以的，但是在运动的同时一定要补充一些富含优质蛋白质的食物。

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