首先应当合理饮食,合理饮食不仅符合宝宝生理发育,还能起到防病的作用。多给宝宝吃富含免疫因子的食物,提升宝宝自身的免疫力。
宝宝还需要摄取维生素和矿物质,应该多给宝宝吃水果蔬菜胡萝卜桔子草莓等果蔬,这些食物富含维生素C和胡萝卜素等,有助于提高免疫力。
这些食物能促进宝宝体内白细胞和干扰素的形成,从而起到抵御病毒的作用。
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