打飞机多年怎么恢复身体

初二开始打飞机，到高中前几乎天天一次，后来收到压力间断性打飞机，到大学每次洗澡都要会打一次飞机，打两次飞机身体就吃不消，我的睾丸比较小，会不会和打飞机有关系，前段日子去找朋友打了次飞机，这样还算处男吧，朋友说我射得很多，回来洗澡时又打了次飞机，就这样低迷了好几天，求医生指导，而且晚上会不自觉想到朋友帮我打飞机，有点想去找她干的冲动，求医生帮忙