孕期长斑怎么办

怀孕长斑属于正常现象，主要是因为孕妇身体内激素水平发生改变，孕激素、雌激素分泌增多，导致色素沉着，因此准妈妈平常要注意保持良好的情绪，饮食方面多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃低脂肪、高蛋白的食物，少吃油腻的食物，注意多喝水，避免日晒，减少色素沉积，同时保持大便通畅，才能够增进排毒。