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脱发特别严重该怎么预防啊？

健康咨询描述：我头发本身就不多，现在年纪也越来越大了，头发掉的也比较多，有一部分都已经快掉没了，我这个人本身就是比较在乎头发的，现在也挺上火的，应该怎么预防呢。想得到怎样的帮助：脱发特别严重该怎么预防啊？

提问时间：2021-09-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜,药物内服治疗可用维生素B6,B2或复合维生素B,烟酰胺等.生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂,多糖饮食,忌食辛辣,酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠.

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