请问医生：生完孩子以后皮肤变黑了好多，而

问题分析：你好这位朋友，你的情况可能是由于体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度导致的。意见建议：建议你用膳食减肥原则平衡膳食必须由多种食物组成，提倡广泛食用多种食物。

多种食物包括五大类：谷类及薯类，动物性食物，豆类及其制品，蔬菜及水果类，纯热能食物。多吃蔬菜、水果和薯类含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食。