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患者提问

我小心眼爱钻牛角尖,遇事爱往坏处想

我是一个内向的人遇事爱钻牛角尖很累很痛苦,不知如何是好多谢。
提问时间:2020-05-03
医生回复
  • 王卫
    王卫 副主任医师
    三甲中日友好医院 眼科

    您好,建议放松心情,调整好心态,平时多与朋友谈心,多去外面散心,放松心情,听听音乐等。指导意见保持一个乐观的心态,学会减压,无论到那每天带上自己的小太阳。

    保持足够的睡眠,多运动。

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