问题分析：通过过你的描述我们认为这个情况可能是受风或是肌腱的损伤导致的，可吃些美洛昔康片或奥沙普秦片来治疗试试看。
意见建议：平时可以加强适度锻炼，增强肌腱柔韧性，口服一些补钙制剂，多喝骨头汤，多吃蔬菜水果。
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