你好，根据你的情况考虑是胃炎，建议你到医院照下胃镜。平时要多注意休息，少吃辛辣，生冷等刺激性的食物，忌烟酒，适当的可以多运动，提高免疫力。
要多吃营养丰富和新鲜清淡的食物，禁食油腻、辛辣的食物。心胸开阔，保持愉快的心情，稳定的情绪。希望你早日康复！
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