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看孩子累的焦虑

看孩子累的焦虑看孩子都有些焦虑了

提问时间：2020-04-09

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，可以调节情绪，释放压力，可以接受心里疏导。建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，还可以消除烦恼，多散散心，多到户外走走，保持愉快的心情，做自己喜欢做的业余爱好，有焦虑症状时可以先深呼吸，平复一下心情，希望对你有帮助。

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