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睡眠质量不好手脚麻木

男22主要症状是睡眠不好躺下就能睡着但是睡眠的质量不好早晨醒来脑子很清醒很烦的感觉手脚麻木视力有点模糊基本每天都睡不好

提问时间：2020-02-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠对于大脑健康是极为重要的，平时的外界压力对晚上的睡眠质量都有很大的影响指导意见可以白天适当增加睡眠时间，进行午休，自身调节好外界压力，避免患上神经衰弱等疾病

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