你好，喝蜂蜜水其实主要是在于早上帮助排便是比较好的。而不能够单纯用作减肥。和这个不是说喝了就减肥的。指导意见要健康减肥的话主要还是要少吃多运动。
主要是以有氧运动为主。多吃青菜水果是比较好的。少吃一个油腻辛辣刺激的食物是比较好的。注意晚餐可以少吃。
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