脚扭伤了快10天了走路还是有点痛

8天前小跑得出时候右脚踩空，然后一走路右脚内刺痛，只能把重心放在左脚慢慢挪。去医院拍了片子，骨头好着呢，开了止痛活络锭，还有活血化瘀胶囊，但这个胶囊我没吃，这么多天我也没外出，基本不活动，但现在一走路感觉里面还有些痛，（部位是右脚右边）曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:用您的爱心真正的给我做出判断，建议和意见，平时到底该不该活动，讲的好我会加分