大夫好，红豆，薏米，芡实祛湿行吗？怎么吃？1,熬粥

问题分析：根据你提供信息，红豆、薏米和芡实一起食用是可以起到利尿祛湿的作用。指导建议：建议是如果想祛湿效果更佳，你可以加入赤小豆。

用赤小豆、红豆、薏米和芡实打成粉，然后用牛奶冲泡做成米糊，加入红枣、杏仁、桂圆肉食用，营养价值高，而且还可以起到祛湿作用。

当然，你说的熬粥吃或者磨成面冲水饮用，也可以起到祛湿作用。