宫寒严重的女性该怎样调理身体

健康指导：你好，食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要在中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。

海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。可以多吃一些生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。