你好，根据你的情况考虑有没有压伤或者不小心弄伤导致的，可以使用正骨水活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
用药液轻搽患处；重症者用药液湿透药棉敷患处1小时，每日2～3次。忌生冷、油腻食物。
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