你好，更年期的失眠常见于随着年龄增长，人体出现气虚所致，可以选用甘草、小麦、大枣泡水喝，可以起到益心安神的作用。
建议患者平时要注意平衡饮食，注意新鲜水果蔬菜的摄入，每天要坚持适当运动，多参与社会活动，保持良好心情，平时不要劳累，注意休息。
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