要减肥营养师说让我吃牛肉鸡蛋还有鱼还有脱脂牛奶不让

问题分析：您好，您的年龄还是比较小的，这个时候的减肥最好是要科学的减肥而不是限制饮食的，食物中最好是要低脂低糖就可以了。

意见建议：另外要保持合理而又持久的运动，减肥并不是一天二天的事情，因此要有信心要做好持久性的准备，否则即使是减了下来仍然是可以反弹的。

至于牛肉鸡蛋脂肪含量并不是太高，是可以吃一些的。