偶尔的不适可能是因为风吹着凉、磕碰扭伤造成的。经常性的这样的话，可能跟工作有关。长时间的坐着的话，不经常活动，容易导致腰部不适造成神经压迫，导致不适。
长时间站着的话，很可能是因为肌肉劳损导致的不适。平时注意适当的活动，晚上可以用温水泡脚，能起到一定的缓解作用。
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