你这有可能是跖腱膜劳损。多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，也可因外伤引起。以休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。
疼痛时也可冰敷一下来缓解疼痛。外用足跟痛安康膏有消肿，消炎和镇痛作用。每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。
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