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身高160，体重140斤，该

身高160，体重140斤，该怎么减呀？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，身高160厘米，那么标准的体重是120斤，晚饭可以少吃，两餐之间加点水果减少主食的摄入，少吃甜食，高脂肪和高热量的食物，平时加强体育锻炼，要持之以恒。

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