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糖尿病吃什么样荤菜好呢

之前一直不注重身体,最近不舒服去医院检查才知道是糖尿病,这样的话要吃什么样的荤菜才比较好呢?
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    糖尿病人可以吃荤菜,比如鱼虾类食物,也可以适当的吃一些肉。可以吃些肉丝炒菜,每天不要超过100到150克。吃肉是有讲究的,比如吃鱼肉要比吃鸡鸭肉好、吃鸡肉和鸭肉比吃猪牛肉好。

    不要吃午餐肉,香肠,动物内脏等,尽可能的做到营养均衡。哪些荤菜都可以吃,但就是一个量的问题。一定要控制碳水化合物和油脂的摄入量。

    同时还要配合加强运动,对预防和治疗糖尿病是有帮助的。

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