上火主要对于胃部和肝脏的影响比较大,一般表现为大便干燥,胃疼,干咳,黄痰,情绪变化等多种现象,所以需要控制饮食,尽量吃点能够降火的食品,鸡蛋薄荷汤,冬瓜萝卜汤等多种食物调理身体。
平时应该多喝点水,能够有助于身体排毒,严重的需要吃点药物降温,吃点香蕉,柚子,西瓜,绿豆粥等食物,平时需要及早缓解身体压力,保证睡眠质量良好,不要太劳累。
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