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长跑膝盖内侧痛，上楼下楼都很痛

最近一两个星期一直练跑步，每次跑1000米，最近膝盖内侧比较痛，上楼下楼都很痛，有时走路也隐隐作痛，跑步时跑着跑着不痛了，不知道什么原因想得到的帮助：该怎么恢复

提问时间：2020-02-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等，引起疼痛不适，建议注意休息，局部热敷理疗，应用云南白药气雾剂，服用双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗等药物，过一段时间就会恢复好的。
以上是对“长跑膝盖内侧痛，上楼下楼都很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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