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患者提问

多行走会瘦腿吗

自己的腿很粗,本身个子就不高,腿再一粗就没法看了,平常遇见好看的短裙也不敢穿,有人说多行走会减腿上的肉。那多行走会瘦腿吗?
提问时间:2020-03-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以。行走瘦腿法:首先控制步伐的大小,走路的时候每一步的大小应当平均,步子不宜迈得过大,这样可以让左右腿迈步的力度差不多。

    其次迈步抬头挺胸,走路站立时身体的重心其实对腿部有非常重要的影响,让身体的重心稳固均匀就可以在走路时让腿部线条更优美。

    只要坚持就会瘦。

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