而且怀孕期吃西兰花有什么作用能

问题分析：如果孕妇每周吃3次西兰花，每次200克，会对胎儿心脏起到很好的保护作用。西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。

这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。意见建议：因为西兰花中还含有丰富的叶酸，可以防止胎儿脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形。

因此，怀孕的妇女，都应注意多吃一些叶酸含量高的食物。