哈尔滨治疗抑郁专家

您好！情绪低落，思维迟缓，意志活动减退是抑郁症典型的三个判定标准，你的症状符合这个标准，但是最近一个月的症状表现，只可以确定为有抑郁症的倾向，需要及时调节，尽快得以缓解。

建议您主动寻求心理援助，打开心结，疏导情绪，相信一定会有所帮助的，也可以通过适当的药物治疗和心理辅导慢慢走出来，多和家人朋友聊聊天，锻炼身体。

学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这是缓解抑郁情绪的关键之处。