问患者提问

知道什么食物补铁吗？

最近工作繁忙，锻炼减少，经常感觉到腰酸背痛，上楼都非常吃力，去医院检查，医生说是气血不足，需要我大量补铁，听朋友说，食补比药补好，在平时饮食中多吃点含铁量高的食物，也可以补铁。知道什么食物补铁吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性29岁，最近工作繁忙，锻炼减少，经常感觉到腰酸背痛，你可以吃点益气补血口服液平时多注意点休息和保暖，可以用热毛巾做做热敷，平时多吃点有营养的东西，比如瘦肉，鸡蛋和牛奶

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