您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您可能是内分泌失调所致。建议您戒烟戒酒，口服人参归脾丸和逍遥丸调理试试？
忌辛辣油腻刺激性的食物。平时听听音乐看看电视，多和朋友同事沟通。多做户外活动。多吃新鲜水果蔬菜。希望我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。
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