你好,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,多吃水果与蔬菜,自己不能生气,不能久坐,多喝水,每天适当锻炼身体,主要考虑是肾虚出现耳鸣,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,一定要保证大便正常,祝你健康快乐每一天!
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