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吃什么东西可以降低血糖

降血糖吃的东西

提问时间：2020-03-04

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量以上是对“吃什么东西可以降低血糖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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