问题分析：你好，这种情况多数是腰椎小关节紊乱，多数没有明显外伤，多发生于弯腰拿东西，或者伸手去拿小东西，小的动作引起。
意见建议：建议，腰部理疗按摩，口服非甾体抗炎药如酮洛芬，舒筋活血药如大活络胶囊。
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