脖子痛、胳膊后背痛很难受

我脖子痛有段时间了，但近期胳膊后背痛也很难受。去年在医院看过骨科，也拍过片子，医生没有看出颈椎有问题，但是就是很难受，尤其在早上起床后比较难受，还有就是在下午三四点钟就很难熬到下班了。我是长期从事电脑工作的，请问专家有没有好的办法给我治好这个病，或者给我一些什么建议，我很是感激。脖子痛有段时间了，但近期胳膊后背痛也很难受，希望专家给个建议。