人一天要喝多少毫升水才算喝够了呢？

一个人每天要排除的尿量大概是一千五百毫升，在加上出汗、呼出水蒸气、粪便等中的水分，一天大概要消耗掉两千五百毫升的水，而人体从食物中获取的水分只有一千毫升左右，所以正常的人必须每天都要喝一千五百毫升左右的水，才可以满足身体的循环和新陈代谢所需，也就是我们通常所说的八杯水。

虽然说喝水有利于身体的排毒，但是也不是无休止的喝水，因为有些人的肾脏有问题，喝水太多会造成身体水肿的。