您好，乳鸽或者老鸽子都是可以的。建议人流后要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于身体的恢复。
还有一点就是要注意多休息，适当活动。并择期到正规医院进行复查等。希望我的回答对你有所帮助。
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